类型：生活服务 版本：v3.9.21 安卓版大小：62.29MB更新：2026/9/6 22:36:12 语言：简体中文等级：平台：Android
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软件介绍
niceday是一款专注于日常正念冥想引导的心理健康工具，平台上汇聚了数百套冥想方案，覆盖压力管理、焦虑缓解、睡眠改善等多种场景。通过每日计划带领用户探索正念世界，提供从入门到进阶的完整视频课程，详细讲解操作方法，帮助用户缓解压力、提升专注力，找到适配自身生活节奏的方式，从而收获好心情。
1、进入主界面后，能看到【新手冥想合集】等内容，点击底部导航栏的【我的】选项，就能进入个人功能相关页面。
2、进入【我的】页面后，点击右上角的设置图标，即可进入【系统设置】界面。
3、进入【系统设置】界面后，在列表里找到【个性设置】选项并点击，就能进入对应的个性化配置页面。
4、进入【个性设置】页面，找到【关闭广告推荐】的开关，点击此开关就能关闭定向广告投放。
1、每日计划精准适配日常场景，以“HaveaNiceday”为引导，助力冥想融入生活，解锁美好心情。
2、全面冥想专区包含从入门到进阶的系列课程，结合实用攻略，循序渐进地引导大家探索正念的魅力。
3、睡眠模式融合了疗愈系自然音与睡前故事，帮助人们清空思绪、舒缓身心，高效解决入睡困难的问题。
4、探索玩法以科学呼吸训练为核心，助力人们深度觉察自我，摆脱杂念、感受内在的宁静。
5、针对情绪调节、压力缓解等需求，提供专项方案进行科学引导，助力快速调节状态、重塑健康。
1、专业睡眠冥想专属方案，结合疗愈音与白噪音，萦绕耳畔，舒缓失眠困扰，助你静谧入眠。
2、帮助培养规律且高效的冥想习惯，通过自我觉知增强自律能力，使生活更有条理、更轻松。
3、专注提升课程以深度呼吸训练为核心，帮助人们排除杂念，借助呼吸的力量来提高做事的效率。
4、由专业引导师团队精心构建科学课程体系，覆盖多场景核心需求，为心理健康提供全方位守护。
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