类型：生活服务 版本：v5.6.0831大小：31.94MB更新：2026/7/18 6:35:08 语言：简体中文等级：平台：Android
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软件介绍
夜跑客是成都沙丘猫科技有限公司开发的专业健身塑形应用，专注于胸肌锻炼。用户在这里能找到各类优质健身培训课程，获取全方位运动计划指导，从而找到最适合自己的健身塑形方法。练习者可跟随教练的口令锻炼，让专业指导真正成为你的胸肌教练。此外，应用还具备专业的BMI计算和饮食计划功能，能准确测算每日热量摄入，避免不科学的减肥方式，有需求的用户欢迎体验！
1、自动记录锻炼进度，体重图表追踪体重变化。
2、详细的视频和动作指导，众多热身和拉伸动作。
3、自定义锻炼提醒，跟着你的私人健身教练减肥。
健康30天健身计划：每天坚持完成所需的运动量，做好身材管理，帮你塑造出理想的胸肌线条。
合理运动：运动量能依据自身状况灵活调整，即便不依赖器械，也能练出健美的胸肌。
饮食规划：科学的饮食指导，可实时监测的BMI计算工具，持续追踪你的健身指标。
分享成果：把你的锻炼成果分享出去，带动更多人参与运动，共同拥有健康健美的身体。
1.计划定制
还有通过未来30天的健身计划，可以随时都能调整
2.BMI计算器
只需输入体重与身高，就能算出你的BMI，助力你保持健康的好身材。
3.饮食计划
还会为你提供科学健康的饮食计划，帮助你养成良好的饮食习惯。
4.运动动作片段
还会提供详细且精准的运动片段，让你在家就能进行练习。
1.界面简洁
这里的功能界面非常的简单清爽，让你可以使用更方便
2.科学建议
还有提供科学的饮食建议，让你可以有效的锻炼了
3.BMI精准
能够精准计算BMI数值，让你随时都能知晓自己的BMI情况
4.私人定制
根据自己的情况定制私人的锻炼计划，非常的方便快捷
5.方便快捷
可以在家也能轻松的完成运动的锻炼，非常的方便快捷
1.并到上，注册账号并登录软件；
2.打开软件的首页就能看到非常丰富的功能；
3.在首页，你可以选择定制计划，能定制未来30天的锻炼计划。
4.点击“BMI计算器”频道，输入身高与体重后，即可快速得到计算结果。
5.同理，使用其他功能的方法也是如此，按照页面上的指示操作就行。
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