类型：生活服务 版本：v1.0.0大小：32.95MB更新：2026/7/14 10:34:14 语言：简体中文等级：平台：Android
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软件介绍
睡眠监测助手是深圳十平米网络信息有限公司开发的一款睡眠监测软件，专为睡眠习惯不规律的用户设计。它采用自主研发的传感技术，能够实时监测并记录睡眠质量，分析睡眠状态，提供合理的睡眠建议，帮助用户改善睡眠，提升睡眠质量，从而提高生活品质。感兴趣的用户不妨尝试一下，不要错过这款实用的软件！
1、助眠白噪音
我们运用专业的声音采集技术，精准还原大自然的真实环境音，为你营造沉浸式的放松氛围，带来温暖的睡前陪伴，帮助你舒缓压力，更有效地辅助你快速进入梦乡。
2、睡眠记录
每天记录你的睡眠时间和时长，为你个性化定制唤醒闹钟，用轻柔的方式将你从睡梦中唤醒，让你不再被早晨的惊醒所困扰，轻松告别起床气。
3、画风精美简洁
应用整体由专业美术设计师采用清新柔和的低饱和度画风，营造出视觉上的舒缓氛围，既能带来类似催眠的放松感，夜间使用时也能有效保护眼睛。
-夜晚听睡眠音乐，睡着后需要自动停止
-运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠
-对自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠
-夜晚睡觉时的行为了解，比如梦话、呼噜鼾声等
-失眠困扰，需要催眠曲辅助睡眠的人群
压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜这些因素对睡眠质量与健康的影响
-了解睡眠效率及质量，包含深度睡眠、浅睡眠等
【助眠音乐】海浪翻涌、风雨轻吟等自然纯粹之音，以自然的韵律舒缓身心。冥想旋律、白噪音、轻柔乐曲，助力你在睡前释放压力
【睡眠监测】记录睡眠时间与睡眠状态，全面掌握自身睡眠情况
【早睡小技巧】睡前不妨把杂念“锁”起来，试试冥想帮你放松入眠，催眠音乐可以持续播放不中断，也能设置定时让它自动结束。
【闹钟提醒】设置音乐播放定时，计时器结束后会触发闹钟，以轻柔铃声唤醒处于深度睡眠中的你
【快速入眠】大家可以选用更专业的ASMR、奇妙脑电波、舒缓音乐治疗，以及强大到超乎想象的专业睡眠音乐库。
【助眠小技巧】帮你轻松入睡的小技巧，包括一呼三吸的呼吸调节、冥想放松练习、轻松数羊助眠等方法，让受失眠困扰的你能摆脱失眠，享受安稳睡眠。
【睡眠记录】具备更完善的睡眠记录功能，能清晰记录你从入眠到浅睡再到深睡的各阶段时长，让你可以每日对比自身的睡眠状况。
【温柔唤醒】若你设定了想要清醒的时间，我们会以温和的方式将深睡的你唤醒。舒缓的音乐召唤，能减少被闹铃惊醒的烦躁感，让你带着好心情开启新的一天。深眠高手在帮你管理好睡眠基础的同时，还能助力提升工作、学习和生活效率，既是得力助手，也是你冥想静心、阅读学习的贴心小伴侣。
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