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Now冥想官方正版

Now冥想官方正版

类型:生活服务 版本:V4.9.6大小:99.12MB更新:2026/4/10 16:14:17 语言:简体中文等级:平台:Android

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软件介绍

  • Now冥想官方正版(1)
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Now冥想是一款专注于睡眠监测与情绪调节的冥想助眠工具。它操作便捷、界面清爽,无论职场办公、日常学习还是备考等场景,用户都能借助软件开展冥想练习,获取情绪疏导,从而摆脱焦虑与压力的困扰。软件会自动记录练习数据,用户还可通过日记功能记录每日心情,助力改善生活状态,提升学习和工作效率。感兴趣的朋友不妨来试试吧。

Now冥想功能介绍

1、助眠冥想 治愈轻音乐 睡眠故事

在睡前进行一次放松,能帮助清除大脑里的杂乱思绪,从而有效缓解失眠状况,提高睡眠品质,让你在每个清晨醒来时,都能感受到全新的活力。

2、职场中的冥想练习 10天放松冥想 学生减压冥想

释放工作与生活的压力,疏解焦虑的情绪,卸下压力的重担,让紧张的神经一点点舒缓,感受从未有过的放松与身心的愉悦。

3、做情绪的主人 情绪紧急救助 清理负面情绪

降低易怒、不安等负面情绪的出现频率,增强你对情绪的掌控力,防止不良情绪对你造成干扰。

4、7天专注冥想 专注力音乐 经典专注力冥想

助力增强专注力,提高工作与学习的效率,让思维更加清晰敏锐。

Now冥想软件特色

1、引导式内容

在专业老师的引导下,你能轻松进入冥想状态,快速掌握让身心放松的方法

2、场景化冥想课程

考试、学习、工作、演讲、面试、通勤、跑步...

满足生活方方面面各种需求

3、可视化的数据日记

每次练习自动储存,清晰记录每次练习时间

还有日记功能方便记录练后心情,记录生活

4、多维度共学练习

成长训练营系列活动,有导师全程陪伴,还能参与线上集体冥想,带你体验别具一格的冥想练习

Now冥想软件优势

我们提供国内权威度最高、内容最全面的冥想练习教程,还有专业老师带领大家进行系统学习,以及导师全程陪伴的训练营。

2、随时随刻都能进行冥想练习。在当下快节奏的生活里,助你收获由内而外的健康与幸福。Now冥想平台为你提供个性化定制的冥想练习方案、正念冥想引导、呼吸冥想训练,还有冥想睡眠音乐、睡眠监测功能、大自然音效、白噪音、睡眠故事、助眠音乐等丰富的音频资源,让你不管何时何地都能开展练习。

3、助力人们在快节奏的当下暂时抽离,进入由内而外平和喜悦的幸福空间,学会与日常压力、情绪共处,从而保持专注与平静、梳理纷乱思绪、获得安心睡眠,最终遇见更美好的自己。

Now冥想应用亮点

1、#掌控自身情绪##情绪危机应对##消除负面情绪#

降低易怒、不安等负面情绪的出现频率,增强你对情绪的掌控力,防止不良情绪对你造成干扰。

2、#7天专注冥想##专注力音乐##经典专注力冥想#

助力增强专注力,提高工作与学习的效率,让思维更加清晰敏锐。

3、#助眠冥想##治愈轻音乐##睡眠故事#

在睡前进行一次放松,能帮助清除大脑里的杂乱思绪,从而有效缓解失眠状况,提高睡眠品质,让你在每个清晨醒来时,都能感受到全新的活力。

4、#职场冥想练习指南##10天放松冥想计划##学生减压冥想方法#

释放工作与生活的压力,疏解焦虑的情绪,卸下压力的重担,让紧张的神经一点点舒缓,感受从未有过的放松与身心的愉悦。

软件测评

软件里包含不少权威的冥想练习教程,可协助用户摆脱不良情绪的影响。

更新内容

v4.9.6版本

-【会员挑战赛】活动正火热开展!助力正念冥想,提升睡眠、工作与学习的专注力,效果可达10倍;

- 练习页新添了今日冥想进度环,可定制练习目标,帮助用户放松减压、助眠修心。

- 首页功能分类新添“敲木鱼”场景,敲去烦恼,安抚身心;

白噪音:ASMR沉浸式助眠音,为你带来有温度的体验感;

睡眠新主张【睡前焦虑速解指南】:助你舒缓大脑,驱散焦虑情绪,轻松进入自然睡眠状态!

-【修复】其他已知问题,欢迎随时提出建议,为你带来更优质的Now冥想体验!

-睡眠冥想上新:耳边的温柔安慰

-会员计划上新:30天正念身心疗愈计划

-减压冥想上新:压力下的暂停放松冥想

-瑜伽版块:运动健身健心两不误

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