类型：生活服务 版本：v4.5.0大小：20.49MB更新：2026/3/4 16:44:14 语言：简体中文等级：平台：Android
软件介绍
全是瑜版是一款健身锻炼应用，提供丰富多样的瑜伽课程，涵盖国内外不同流派与风格各异的老师，帮助用户轻松找到适合自己的瑜伽方式。应用内拥有大量优质瑜伽视频，用户可跟随视频学习，感受瑜伽带来的身心益处。
这款应用覆盖了从入门到进阶的不同难度瑜伽课程，无论用户处于哪个练习阶段，都能在这里找到适配的学习资源。应用内设有健身社区板块，用户可以在此交流心得、互相学习，携手提升；此外，应用还会不定期邀请专业瑜伽导师入驻，针对用户日常练习中遇到的问题进行答疑解惑，助力大家更科学地开展锻炼。
1、瑜伽视频
以第一视角瞬间沉浸真实瑜伽馆场景，自在投入并顺利完成每一节瑜伽课
2、瑜伽
5-120时长涵盖5到120分钟，难度覆盖入门至高阶，每月更新超百个新视频
3、瑜伽教练
真正的好老师确实不多见，我们汇聚了国内外的瑜伽名师，相信其中总有几位能为你的瑜伽之路带来光亮。
4、优质课程
花费却十分低廉，现在注册就能获得14天免费体验，每月仅需一杯咖啡的价格就能持续使用
1、会员课涵盖塑形、扭转、冥想、倒立等多种课程，你想要的这里都能找到。
—日常更新，满足你的绝大部分瑜伽练习需求
2、系列课程包含大师工作坊与瑜伽教练培训，汇聚了老师们倾囊相授的核心干货内容。
—特邀嘉宾老师，定制系列课程，满足瑜伽进阶需求！
3、练习记录：每一次瑜伽练习，都是一段独特的心灵旅程，这里将成为你专属的瑜伽成长印记
—记录练习，记录成长
4、时刻：有问题？有收获？沟通交流就在时刻！
—老师和学员们的交流分享区
5、课集：小白入门课集、高阶挑战课集、塑形减脂课集等，目前正持续更新中
—主题课集，帮你快速找到你需要的课程
6、社群：光靠自己在线上闷头练习可不够，扎实的理论知识同样重要！
我们专门创建了仅限瑜会员加入的社群，会定期邀请专业老师为大家解答疑问、提供指导。
1、选课
我们的课程分为2类：会员课和系列课。简单来说：
①会员课数量丰富，一旦成为会员，就能无限制观看，非常适合日常练习使用。
②系列课程数量不多，只要完成购买，无需开通会员，就能拥有至少2年的观看权限，比较适合有特定学习需求的用户。
会员课选课主要在首页，其中上线、课集、专题推荐这三个模块，能帮你快速找到准备在全是瑜开启第一节练习的课程。
不管你是否有瑜伽基础，我们想给新手提个建议：挑一节你感兴趣的课程，马上开始练习就好。瑜伽并没有固定的入门模式，所有的收获和领悟都藏在实际练习里。
课程设有难度分级体系，涵盖1级、1-2级、2级、2-3级、3级五个级别。其中1级与1-2级的难度适配瑜伽初学者。练习时务必根据自身能力循序渐进，重视运动安全，做好身体防护。
2、练习
点击你想练习的课程卡片，进入课程页面后，点击底部的“开始练习”按钮，就能进入播放器开始练习。
课程页面除了能进入播放器，还设有点赞、收藏、分享等功能。你的每一次点赞、收藏与分享，都能为我们和老师积攒动力与能量。
3、播放
除了基础的播放器功能，像快进快退、声音和亮度调节之外，我们的课程播放器还具备以下支持：
①投屏功能：若家中配备智能电视，可将课程内容投屏至电视屏幕开展练习，从而优化练习时的视觉体验与沉浸感。
②线路切换：由于全国网络状况存在差异，网络劫持问题也较为突出，通过切换线路通常能够解决播放不顺畅的问题。
③清晰度切换：我们的课程支持标清、高清、超清三种清晰度的切换选项，清晰度越高，画面呈现效果就越清晰，但同时对网络速度的要求也会更高。
④倍速切换：有一小部分人可能会借助这个功能来调整老师口令的播放速度。
4、打卡
从你打开播放器起，系统就会开始记录你的练习时长啦~当单次练习结束，你退出播放器时，会自动弹出打卡页面，展示本次练习的各项数据：
底部有两个操作，会员们都喜欢使用：
①分享：点击该按钮后，系统会自动生成包含练习数据的图片，你可以一键把自己的练习记录分享至社交平台。
②发布练习时刻：后面要介绍的时刻功能，是一个类似微博的社交平台，会员可以通过发布练习时刻，和其他会员交流练习体验。
5、记录、奖章、数据统计
记录了你的每次练习，在练习记录处可以查看。每一次练习，都是你最为重要的印记：
我们设计了一套奖章体系，每一枚练习奖章都需要通过持续练习才能解锁。尽管目前获得奖章后暂时没有配套的会员奖励服务，但这些奖章对你来说依然具有特殊的意义和价值。就像下面展示的练习记录模块，它还包含了丰富的练习数据统计功能，能够从日、周、月三个维度全面呈现你坚持练习的过程。而且每个维度下都设有便捷的数据分享功能，方便你随时向朋友展示自己的练习成果。
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