类型：健康养生 版本：v3.2.8 安卓版大小：178.98MB更新：2026/2/20 1:13:00 语言：简体中文等级：平台：Android
软件介绍
柠檬轻断食是一款专注于间歇性断食管理的健康应用，为用户提供科学的断食方案，涵盖16:8、5:2等常见模式。同时，它还能给出专业的饮食建议，拥有丰富的健康食谱，无需用户自行计算热量。用户可以记录每日摄入的食物，清晰掌握自身饮食状况，以便及时调整饮食计划。此外，应用还提供专业的营养知识科普，帮助用户了解更多健康食物。
进入软件主界面，点击右上角的头像区域。
在当前页面里，找到头像相关的选项，点击它就能进入个人信息的详情页面了。
在个人信息页面，点击“头像”选项，即可打开头像设置的弹窗界面。
输入图片地址后，点击“确认”按钮即可完成头像修改。
打开柠檬轻断食最新版，点击下方【食谱】图标。
在【食谱】页面的最上方输入框中，填入你想查询的食物名称，像“鸡蛋”这样的示例都可以。
在查询页面，选择【鸡蛋】选项。
在【鸡蛋】页面，就能查看该食物的热量以及消耗这些热量所需的运动数值。
【定制专属轻断食方案】根据您提供的信息，为您打造一套简单易操作的个性化轻断食计划。
【DIY家居布置】打造温馨小窝，让奋斗时光不再寂寞。
【胖友圈】柠檬专属贴贴功能已正式上线，温馨提醒可添加至桌面。
【食谱推荐】按断食计划推荐掉秤食谱。
【专属运动方案】量身定制私教课程，在家轻松练出马甲线。
【每日记录】记录身体状态，见证蜕变逆袭。
【大姨妈记录】随时提醒小仙女，贴心守护。
【围度记录】记录身体变化，辣妹曲线可见。
【吃什么盲盒】解决吃什么烦恼。
【断食追踪】依照预设计划跟进断食进程，及时提醒进食与断食的时间节点，同步记录断食相关数据，持续追踪身体状态的变化情况。
【食谱推荐】不用费心找食谱、算热量，依据断食计划为你推荐能助力营养掉秤的食谱，还能替换食谱。
【断食计划】包含多种热门方案与自定义选项，可满足个性化需求。
【每日记录】记录饮食、饮水量、体重、身体状态。
【数据可视化】记录身体数据查看情况，将断食过程以可视化形式呈现，追踪每日的变化情况。
【饮水提醒】定时通知智能提醒补水。
v3.2.8版本
【拍照记饮食】全新升级
可以识别超过3500种常见菜品，在中西餐以及混合菜品的识别准确率方面，已提升到92%。
根据当日已摄入量，提供热量摄入建议
手动修正功能：长按标签即可切换食物单位（例如碗转换为克）
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