类型：生活服务 版本：V3.2.1大小：56.18MB更新：2026/1/30 14:13:11 语言：简体中文等级：平台：Android
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软件介绍
减肥21天燃脂记是一款专为减脂人群打造的健康管理软件，集体重记录、热量计算、饮食规划、运动追踪于功能，帮助用户科学减脂、养成健康生活方式。应用支持每日称重、喝水提醒、食谱推荐与运动记录，助你掌握体重和营养摄入趋势。智能算法依个人数据动态调整减脂计划，让减肥更高效持久。
1、开启减肥21天燃脂记应用，阅读并同意隐私协议后，进入软件首页。
2、在首页填写个人初始体重和目标体重后，系统会自动生成专属的减脂计划。
3、每天在相应模块里记录饮食内容和运动情况，应用程序会自动核算热量的摄入与消耗数据。
4、可在设置里开启喝水和称重提醒功能，以此助力养成自律的减脂习惯。
5、进入数据中心查看体重趋势图和日报表，能清晰掌握减脂进度与健康数据的变化情况。
1、支持每日记录体重数据，系统会自动生成趋势曲线，让体重变化情况直观呈现，便于用户及时调整减脂计划。
2、海量食物热量数据库，通过扫码或搜索就能轻松记录饮食摄入情况，系统会自动统计当日热量差，帮助用户避免热量超标问题。
3、具备喝水提醒功能，支持自定义每日饮水量，系统会定时推送提醒，还能同步记录喝水量，帮助用户养成规律饮水的习惯。
1、支持手动添加运动消耗，跑步、瑜伽等多种运动类型可供选择，能够精准计算热量消耗，帮助平衡热量摄入与消耗。
2、依据体重变化进行动态调整，智能推送每日热量摄入上限，使减脂方案更契合个人实时状况。
3、支持食谱收藏功能，遇到喜欢的健康餐食能够一键保存，方便重复使用，从而丰富每日的饮食选择。
1、智能体重分析：每天称重后系统会自动生成体重变化曲线图，能直观呈现减重的动态趋势，帮助用户清晰把握减脂过程中的节奏变化。
2、科学饮食建议：搭配每日食谱，在保证营养均衡的前提下控制热量摄入，以契合减脂期间的饮食要求。
3、运动数据追踪：可记录多种运动模式，依据运动类型和时长，更精准地计算燃脂量。
1、全方位健康监测：融合体重、饮食、饮水、睡眠等多维度数据，达成一站式健康管理。
2、个性化计划生成：依据个人的体质状况、初始体重数值以及设定的目标，系统会自动为用户量身打造为期21天的专属减脂方案。
3、轻社交激励系统：具备打卡记录、成果比拼与经验分享功能，助力增强减脂过程中的坚持动力。
对体重曲线算法进行优化后，减重趋势的分析精准度得到提升，数据的参考价值也更高了。
我们新添加了食谱收藏的功能，当你看到健康的菜单时，只需一键就能把它保存下来，这样后续想再次使用就会很方便。
修复了一些已发现的运行问题，增强了软件的整体稳定性，降低了使用过程中异常情况的发生概率。
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