类型：生活服务 版本：V3.2.8大小：177.09MB更新：2026/1/26 11:34:22 语言：简体中文等级：平台：Android
软件介绍
柠檬轻断食是一款断食追踪， 能帮你算食物热量，能推荐健康食谱。用它不光能减肥，能让胰岛素更敏感、身体更有劲儿，对预防阿尔茨海默病、延缓衰老、消除炎症也有帮助。根据你用下来的数据，能给反馈，帮你制定更合理、更适合的减肥计划。它还有断食计划提醒功能，能优化减肥时的健康状况，让你健康瘦下来。
1、打开最新版的柠檬轻断食，点击页面下方的“食谱”图标；
2、在“食谱”页面的顶部位置，输入你想要查询的食物名称，也就是对应的关键词。
3、在查询结果页面，选中刚刚输入的食物对应选项;
4、进入该食物的详情页面，就能查看其热量以及消耗这些热量所需的运动数值。
1、【断食追踪】按照预先设定的计划跟进断食的进展情况，及时提醒对应的进食或断食时段。能够清晰地展示每次断食的相关数据，并且实时监测血糖、代谢等身体指标的变化，从而帮助用户实现健康减脂的目标。
2、【饮水提醒】系统会定时智能推送补水通知，助力大家在断食期间保持身体元气，提高代谢效率，更快地达成理想状态。
3、【断食计划】包含12-12、16-8等当下流行的轻断食方案，同时提供3种可自定义的计划，能够满足不同用户的个性化需求；
4、【食谱推荐】不用费力去找食谱或者计算热量，按照断食计划就能获取营养又能帮助减重的餐单，食材可以自行替换，只要留意把控好热量就行；
5、【每日记录】支持记录饮食、饮水量、体重及身体状态，完整留存蜕变过程中的每一步变化；
6、【数据可视化】整合身体各项数据，以直观方式展现断食全程，每日追踪断食进度与体重波动，清晰把握身体在不同阶段的状态变化。
1、轻断食计划：涵盖5:2、16:8间歇性断食等多种方案，可满足不同人群的轻断食需求；
2、饮食建议：为断食期间提供适宜的健康食谱与食材推荐，帮助大家合理搭配饮食，确保营养摄入均衡。
3、健康资讯板块：会定期推送轻断食领域的科普文章与相关资讯，助力用户提升健康认知水平，丰富健康知识储备。
1、健康饮食规划：提供科学的饮食方案，助力断食阶段保持营养均衡，避免因营养不良导致的健康隐患；
2、个性化定制：根据每个人不同的身体状况、日常的生活习惯以及饮食方面的偏好，为其量身打造专属的断食计划，使得整个断食过程能够更加轻松。
3、丰富的食谱资源库：涵盖各类低热量、高营养的食物食谱，确保断食阶段也能品尝到美味佳肴。
4、实时监测与记录功能：可对体重、体脂等健康指标进行实时监测，并能自动记录断食过程中的每一处细微变化；
5、专业指导与建议：组建专业营养师团队，提供详尽的断食指导方案，确保安全高效地实现目标；
6、社区互动：平台设有专属社区板块，用户能在此分享断食经验、交流心得体会，彼此鼓励支持，携手坚持断食计划。
v3.2.8版本
【拍照记饮食】全新升级
1、支持识别3500余种常见菜品，中西餐及混合菜品的识别准确率已提升至92%；
2、根据当日已摄入量，提供精准的热量摄入建议;
3、手动修正功能：长按标签即可切换食物单位（例如碗与克之间的转换）。
你是否需要我调整这份介绍里某些功能的表述，让它更契合健康减脂类软件的宣传风格？
魅影app苹果手机
滴滴车主6.0.6版本
尤物社区
研经工具
爱达杂货铺
巴巴腾
小爱同学app
免费充电动画
野草助手软件
动动计步器
济源交通
铁路12306官网版
华为鸿蒙HarmonyOS
k4town官网版
号码吉凶查询
迷笛考级
华为鸿蒙harmonyos官网版
万家
openai中文版免费版
11.4MBv6.9.1
小爱同学app官网版
77.5MBv2.12.00
心兔驱狗
16.0MBv1.0.0
yahoo地图app
14.7MBv5.11.4
harmonyos安装包2.0
14.7MBv2.5.33
一加天气
3.2MBv0.9.43
岛遇2025
150.0MBV1.1
代遛狗
10.3MBv1.0.0
时光小屋照片管理
广电管家
小决定转盘
优粤佛山卡
微笑Todo最新版
废旧网
鲁商通客户端