类型：生活服务 版本：V3.9.14大小：133.29MB更新：2026/1/22 7:26:15 语言：简体中文等级：平台：Android
keep TV版
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软件介绍
keep TV版是专门为智能电视设计的家庭健身大屏应用，能让客厅摇身一变成为家庭健身房。其内容涵盖减脂、增肌、瑜伽、亲子训练等多种类型，用户还能依据有无器械以及不同场地来挑选适合自己的健身项目。教练在教学动作时，全程会有语音引导，比如提示节奏、呼吸、组数等，用户也可以自主调整播放倍速。此外，用户可以设定个人的健身目标，该软件会智能生成周期化的训练计划，为用户提供参考。
1、量体裁衣，多种健身训练供你选择
训练计划依据不同人群、各类器械以及阶段性健身目标进行组合编排，适用于最广泛的健身场景。
2、真人同步训练，记录训练记录
全程语音引导，进度自动同步，真正舒适的健身体验在于，你完全不必费心去背动作、记组数。
3、分享健身成果，一起进步
用镜头定格每日的蜕变，与好友分享彼此的成长瞬间相互打气，在「Keep」运动社区里，健身从此告别孤单的坚守。
1、健身、跑步、骑行和计步的数据分散在不同平台，记录较为零散，难以对每日运动数据进行整体统筹。
2、工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械。
3、健身房里没有私教提供指导，不清楚该怎么安全又正确地开启健身之旅。
4、要是天气欠佳，或者身边无人作伴，便会选择偷懒，乃至直接放弃。
5、网络上的攻略繁杂众多，难以分辨哪些是可靠的，尝试练习之后却发现没有达到预期的效果。
1、确认服务协议后，会直接进入健身教学应用的主功能操作界面。
2、主页面完整呈现课程分类，涵盖无需器材训练、专业器械训练等多种类别。
3、平台设有课程搜索功能，可帮助用户快速找到特定的训练内容和教学视频。
4、个人中心配备了疑问解答、系统配置以及产品反馈等辅助功能模块。
1、在本站免费获取这款软件，打开后可以观看无器械课程、机械课程、运动拉伸、减脂课程等内容。
2、点击“个人中心”，在这里能够开展其他相关设置操作，还可以进行账号切换。
3、点击“搜索”框，接着就能在此搜索自己所需的课程。
4、然后就可以找到自己需要的课程进行学习。
5、在这里可以选择单人训练和双人训练两种哦。
1、五维腹肌训练计划；
2、腹肌撕裂者；
3、人鱼线雕刻；
4、打造完美翘臀；
5、变式俯卧撑打造胸肌；
6、线条型身材养成计划；
7、上肢力量突破；
8、健身球核心肌群激活；
9、消除手臂赘肉；
10、缓解背部疼痛；
11、tabata 燃脂。
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