类型：生活服务 版本：V1.05.00大小：22.08MB更新：2026/2/2 21:45:44 语言：简体中文等级：平台：Android
软件介绍
手机时间管理是一款助力用户摆脱手机过度依赖的软件。你能自主规划每天在各类应用上的使用时长，一旦某个应用的使用时间达到预设值，软件便会自动将其关闭。此外，你还可以自行设定手机的锁定时段，以此强化时间管理，降低对手机的依赖程度。
手机时间管理通过强制锁定功能，助力你更清晰地规划时间，将精力集中在考试学习、运动健身等有意义的事情上，逐步培养强大的自控力。此外，软件采用简约的设计理念，整合了高效锁机、定时提醒、行为监督、任务管理与数据统计等实用功能，帮助你成长为一名出色的时间管理达人。
1、打开，进入主界面查看时间统计概览。
2、设定每日使用时长目标及需要监督的应用。
3、进入“每日统计”或“时光轴”页面，即可查看手机使用的详细情况。
4、开启番茄工作法或应用监督功能，依据设定的规则对使用情况进行管理。
5、能够在“排行榜”板块创建房间，和其他用户相互监督学习进度，也可以查看彼此的进度情况。
「每日统计」功能可统计每日及每小时的手机使用时长、解锁次数与使用量情况。
「日报/周报」功能会对每日、每周的手机使用状况展开汇总、呈现与对比，让用户能直观看到自己的进步。
「时光轴」记录每时每刻在手机上的操作，支持导出到文件
「任务统计」查看番茄、监督、睡眠任务的执行情况
「排行榜」功能里，志同道合的小伙伴可以比拼戒机效果，还能创建专属小房间，互相监督、彼此鼓励
数据展示：统计每天、每小时的手机使用时长、使用量
应用监管：监控应用使用时长，设置锁机提醒，强制休息
番茄工作法相关应用：整合了定时规划、定时锁屏等管理手段，以番茄工作法（番茄钟 Pomodoro Technique）为基础，助力用户有效管理时间
疲劳提醒：监督手机使用时长，强制护眼休息
1、快速清理手机缓存，释放内存空间，提高运行速度
2、对中国移动、联通等三网的速度与网络时延进行测试，以便随时了解网络速度情况
3、实时统计4G/5G与WiFi流量使用情况，让你对日常流量消耗一目了然
v1.05.00
优化「每日统计」模块的数据展示逻辑
「疲劳提醒」新增护眼模式自动适配机制
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