类型：生活服务 版本：V8.6.51大小：138.76MB更新：2026/1/12 14:39:01 语言：简体中文等级：平台：Android
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软件介绍
keep官方最新版是一款十分实用的运动健身软件，拥有海量丰富的健身内容。用户能够通过扫描上传个人身体数据，软件会据此为用户量身定制专属运动计划，带来便捷高效的使用体验。感兴趣的朋友们不妨来Keep体验一番吧！
1、第一步，我们在Keep主页底部点击“我的”，进入到“我的”页面
2、在我的这个页面左上角点击自己的头像，进入到个人中心
3、最后，我们只需在个人中心找到“身体测试”选项并点击，接着在体测列表的下方点击“查看体测报告”按钮就可以了。
1、依据用户的具体场景、健身目标以及是否有器械等情况来编排各类训练计划，即便是4分钟的时间，也能够完成一次健身训练。
2、每一个动作都配备了对应的视频，通过标准规范的动作演示与精准细致的语言描述，助力你轻松快速地开启入门之旅。
3、由权威健身专家对内容进行严格把控，为每一位用户量身定制科学合理的健身计划。
4、热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣。
1、按需定制，多样健身训练任你挑选，训练方案贴合不同人群需求，适配各类常见健身场景。
2、真人实时同步训练，系统记录每次训练情况，全程配备语音督导，训练进度可自动同步。
3、精准记录跑步数据，让你的跑步训练更具系统性，同时为你提供更完善、更专业的跑步指导建议。
这是一款功能强大的运动健身软件，涵盖上肢、下肢、有氧、无氧、器械、无器械等丰富健身计划。每种计划都配备专属视频指导，并设有精准的时间节点提示，帮助用户更科学地开展健身锻炼，塑造理想身材。
版本：8.5.10
AI 教练功能全新升级，你的随时 AI 教练卡卡已上线
目标定制功能全面升级，支持设定每日、每周及每月目标，可随时追踪目标的完成进度。
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