类型：生活服务 版本：v1.7.8大小：82.0MB更新：2024/5/7 16:11:50 语言：简体中文等级：平台：Android
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软件介绍
软眠眠app是一款非常实用的助眠app，现在许多人都有失眠的烦恼，晚上睡不着早上没精神，该软件能够帮助用户助眠，有多种设定用户能够设定睡眠时间，还有睡眠改善计划更具用户定制睡眠计划，在用户睡眠时为用户播放各种助眠声音帮助用户入眠，还会检测用户睡眠状态和记录梦话，感兴趣的小伙伴快来下载体验吧。
注：安装包名为软眠眠，是同一款软件，可放心下载使用。
【自由搭配丰富白噪音 分分钟入眠】
优质白噪音支持多款搭配方式，风、篝火、雨、流水、鸟鸣、虫鸣声打造你的专属睡前氛围，让你逃离浮躁都市，更快入睡，改善睡眠质量。首页灵动可爱的触发式环境白噪音彩蛋，等你破解。
【鼾声梦话记录 专业睡眠质量报告】
监测你的睡眠周期，分析深睡浅睡占比,输出专业可视化睡眠分析报告，让您更好的了解自己的睡眠质量及健康状况，并提出相应睡眠改善建议和健康风险提示。
【世界公认快速入睡法 总有一款适合你】
3分钟入睡练习，让睡意自然发生。 美国海军两分钟入睡法、YogaNidra古印度入睡、Savanna催眠术、烦躁失眠练习、压力型失眠练习、腹式呼吸助眠...
【专属睡眠改善计划，告别失眠】
根据不同失眠原因，用心打造21天针对性睡眠计划。从失眠根源出发，结合美国医师学会认证的CBT-I，打造一套在家轻松执行的一线睡眠改善方案。
【坚持早睡 做时间的主人】
只需设定一个有挑战性的就寝、起床时间目标,每日达成你设置的目标,就可以在小院领养到可爱又治愈的流浪猫。
【沉浸时刻打造，提高专注】
“专注力已经成为了这个时代非常稀缺的心理资源”。 多个沉浸式环境营造，挑选属于自己的专注环境，提升专注力，高效学习、办公。
一、怎么领养猫咪
1、进入软件后，点击进入右上角早睡界面
2、设置好作息时间，只要按照设置好的作息时间来执行就可以领养一只流浪猫
二、怎么设置小憩时间
1、进入软眠眠APP首页，点击底部【小憩】。
2、进入小憩页面中，上下滑动设置时间。
3、当时间设置完成后，点击下方的【小憩一下】即可完成本次操作。
三、怎么领取自己的睡眠改善计划?
在首页点击改善，进入即可获得自己的专属睡眠改善计划
1、专注减压放松新方式，用自然之声、轻音乐、睡前故事、冥想等方式改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力。
2、让你轻松睡好觉，消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量。
3、放松减压释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。
- 睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群
- 长期焦虑、精力疲惫的高压人群
1、专业白噪音：雨声蝉鸣海浪伴你入睡，打造浓浓困意睡得香。
2、睡眠分析：打造高质量睡眠，让身体得到有效休息。
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