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健智健康 v1.0.3

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健智健康

健智健康

类型:健康养生 版本:v1.0.3大小:11.1MB更新:2022/9/4 9:13:27 语言:简体中文等级:平台:Android

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健智健康官方版介绍

我们只为会员服务,了解您的健康状况,为您提供科学的健康指导服务,这里没有烦人的广告,也没有招人烦的推销活动,这里只有,为您私人定制的思想盛宴,您关心的,都在这里。

健智健康版本记录

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健智健康是一款专业实用的健康管理软件。健智健康提供了多个管理健康的功能,能够记录身体的各项指标并上传,保证不丢失,方便日后随时调取查阅。更有新闻资讯,让你在空闲时间学会养生小方法。专业健康顾问在线解答,有任何问题都可以及时资讯。快来本站下载使用吧!

健智健康安卓版是采用会员制服务的健康应用,主要为本平台的会员提供健康管理服务,专业的医生为会员提供专属一对一服务,能够全程的管理你的健康。这款应用集合了健康监测、健康资讯以及健康咨询等功能,用户可以在此学习各种各样的健康资讯,能够分享、收藏资讯,阅读过程中有疑问还能咨询健康顾问,这里的健康顾问全部是各大医院的专业医生,不仅能解答你的问题,还能为你的健康负责,一对一的管理健康。

【1】可以咨询健康问题,专业的医生能够解答;

【2】专业医生指导管理,为会员提供一对一服务;

【3】帮你监测身体变化,发现问题可以及时就医;

【4】随手分享健康动态,可以与其他人线上交流;

【5】一键分享健康知识,可以分享给需要的人;

【6】随时学习健康知识,能够增加自己的见识;

健智健康功能特色

1.这里没有烦人的广告,也没有招人烦的推销活动,这里只有,为您私人定制的思想盛宴,您关心的,都在这里

2.我们只为会员服务,了解您的健康状况,为您提供科学的健康指导服务,1对1私人管家,是管家亦是家人

3.这里只为您推荐有共同爱好,有共同品味,有共同人生阅历,有共同成就的大咖

健智健康健康小知识

1.常吃宵夜,会得胃癌,因为胃得不到休息;吃太饱会睡不着,引起失眠问题,摄入过油腻食物,容易堆积脂肪,引起发胖。

2.鸡蛋胆固醇比较高,每天吃多少鸡蛋要因人而异,年轻人可以吃多点,中老年人以每天不超过1个为宜。

3.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。

4.吃水果最好在饭前半小时至一小时或饭后一小时至两小时。

5.女生月经来时,茶类不要喝,多吃可以补血的东西。

6.喝豆浆时,不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多。会上火。

7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。

8.早上醒来,先喝一杯淡盐水,预防结石。

9.睡前三小时不要吃东西,会胖。

10.少喝奶茶,因为高热量、高油,没有营养价值可言,长期饮用,易罹患高血压、糖尿病等疾病。

11.刚出炉的面包不宜马上食用。

12.很多人认为,天天喝水八大杯对身体好。其实这是一个常识性的错误。专家指出,不一定每天必须喝足八杯水,喝太多水也会对身体带来麻烦,喝水量因人而异。

13.白天多喝水,晚上少喝水。

14.一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠、胃痛。

15.多饱和脂肪酸的油脂食物少吃,因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。

16.下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。

17.10种吃了会快乐的食物:深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。

18.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯减缓衰老。适当服用催眠药有利健康。

19.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。失眠可适当服用催眠药。

20.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。

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