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中国健身气功 v6.8.13

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中国健身气功

中国健身气功

类型:健康养生 版本:v6.8.13大小:52.0MB更新:2022/7/20 14:45:17 语言:简体中文等级:平台:Android

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中国健身气功健身气功十二法口令

预 备 势 

夜阑人静万虑抛,意守丹田封七窍; 

呼吸徐缓搭鹊桥,身轻如燕飘云霄。

1.干元启运 

旋臂摆掌清气扬,松腰敛臀气息长;

干元启运百会引,气沉丹田精神爽。

2.双鱼悬阁 

丁步切脉按太渊,阴消阳长双鱼悬;

上举下按分清浊,清溪淡流入丹田。

3.老骥伏枥 

手抠劳宫紧握拳,坐腕勾手两商连; 

老骥伏枥志千里,老当益壮似当年。

4.纪昌贯虱 

开步推掌沉双肩,凝神贯注拉弓箭; 

舒胸畅气降心火,滋阴补肾捻涌泉。

5.躬身掸靴

转身挥臂任舒展,躬身掸靴去杂念;

伸腰竖脊通督脉,意守命门意绵绵。

6.犀牛望月 

坐腕撑掌展心胸,犀牛望月臂如弓; 

五脏六腑十二脉,心有灵犀一点通。

7.芙蓉出水 

弹指分掌莲叶展,精神内守尘不染; 

出水芙蓉品高洁,一身正气守清廉。

8.金鸡报晓 

百会上引阳气生,和胃健脾补后天;

金鸡独立三焦畅,升清降浊元气添。

9.平沙落雁 

雁落平沙体态松,宛如仙女回寝宫;

轻起缓落肠胃暖,养精蓄锐度寒冬。

10.云端白鹤

跷脚收腹揉大包,舒肢展体病自消;

抖腕亮掌云端鹤,翱翔长空体轻飘。

11.凤凰来仪 

侧身展翅意欲飞,凤凰起舞显容仪;

千秋一见国祚昌,太平盛世正当时。

12.气息归元 

春风拂柳精气旺,呼吸吐纳调升降; 

天阳地阴任我采,气息归元百脉畅。

收 势 

两掌回抱迭关元,赤龙搅海左右旋:

吞津咽液汩有声,练精化气可延年。

中国健身气功软件介绍

中国健身气功”APP,旨在运用互联网思维加快健身气功养生之道传播、促进健身气功健康产业发展。健身气功APP1.0版本主要由通知公告、政策法规、业内动态、健身气功、赛事活动、功法功理、健康养生、功法展示、功法教学、名家讲堂等栏目组成,既有公益性推广,也将对“名家讲堂”等进行收费尝试,将融合公益推广与市场运作,线上线下协同发展。此外,APP还融入了多角度的视频教学内容,方便群众随时随地跟学功法。

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中国健身气功app简介:

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中国健身气功app更新日志:

版本:v6.8.13日期:2017年12月06日
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中国健身气功下载

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