类型：辅助工具 版本：v8.3.121大小：130.13MB更新：2026/10/13 17:18:11 语言：简体中文等级：平台：Android
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软件介绍
Keep作为一款覆盖全场景需求的专业综合运动服务平台，能够为广大用户输出标准化的高质量健身指导服务：平台搭载的智能AI系统会结合用户提交的个人身体指标数据，量身定制出一套适配用户自身情况的全周期健身训练方案，同时精准匹配推送对应方案阶段的专属教学内容，哪怕足不出户，用户也能享受到堪比专业私教的陪伴式指导，顺利落地每日既定的健身目标；运动过程中平台还会智能筛选匹配当前运动强度节奏的专属音乐列表，帮助用户贴合律动调整呼吸状态，在沉浸式的音乐氛围里更轻松地完成全部训练内容。除此之外，平台还上线了多位知名明星参与录制的专属配音课程，让整个训练过程既足够专业又充满趣味；平台内还有大量资深运动爱好者每日更新分享自己的实操训练经验技巧，帮用户打磨优化健身动作的细节，搭建起更成体系的训练逻辑，甚至还有不少海内外知名艺人、国际超模入驻平台，不定期和广大用户分享交流自己的运动日常与心得感悟。
1、为用户出具每日专属健身训练方案，支持用户每日完成训练后打卡记录，清晰直观地展现出用户作息逐步走向规律的全过程。
2、汇聚数量庞大的健身教学类视频资源，能够为用户输出专业规范的健身指导课程，方便大家结合自身的实际身体状况开展适配的运动锻炼。
3、面向广大瑜伽爱好者输出专业规范的动作指导参考，让大家在借助瑜伽舒展筋骨、放松情绪的拉伸锻炼过程中，发掘日常里藏着的生活趣味。
4、通过专业级的跑步数据追踪与里程统计功能，我们能在日常跑步过程中直观察觉到自身体态与身体各项指标的动态变化；
5、骑行数据留存服务，可为用户保存骑行过程中的行进路线、实时时速、爬坡状态、卡路里消耗等各类相关信息，完整留存用户的全维度运动相关记录。
6、运动锻炼配套饮食指引，针对各类运动结束后的情况为用户提供对应的饮食建议，帮助大家高效又健康地塑造理想体态；
1、运动装备采购，在商城内挑选各类运动相关装备，适配用户不同运动场景下的装备使用需求。
2、社区互动板块，这是一个专为用户打造的平台，用于分享健身成果、交流健身相关的经验感悟，支持用户在此集中展现个人的健身状态与收获。
3、keepclass是一个全新打造的内容板块，通过视频、音频、实时直播等多种呈现形式，为用户输出实用干货内容，分享各类实操经验与技巧。
4、智能人工智能融合大数据技术，通过AI运算模型为用户打造更优质的运动使用感受，提高运动相关需求的匹配精准度；
5、keepup是keep旗下的运动服饰品牌，致力于为用户塑造各类独特的运动穿搭风格，能够适配各式各样的运动使用场景；
6、keepland作为keep旗下的线下城市运动场景，能够让用户掌握更多在线上渠道无法获取的运动相关内容。
1、并按照要求，通过软件运行使用的权限
2、打开软件并注册，填写好个人的身体信息完成登录
3、成功打开软件进入使用界面后，系统会结合用户填写的各项个人身体相关数据，为其智能匹配并推送适配的专属训练方案
4、开展运动前先浏览相关教学内容，运动过程中挑选适配的音乐启动训练
5、前往社区板块晒出你专属的训练成果，和一众健身爱好者们相互切磋、分享彼此的运动感悟与实操经验
Keep会员全新专属权益来袭！饮食记录功能正式上线，帮你获取专业级的营养指导方案。
- 现在，Keep 会员可以练习多个计划了
上线跑步里程校准功能，可对存在偏差的跑步里程进行手动调整修正。
6月收集卡片就能领取优惠券，入手Keep运动类商品可享折后再打折的福利；还有面额618元的无门槛超级优惠券，数量有限先抢先得！
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- 修复了一些已知问题
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