类型：辅助工具 版本：v1.3.8大小：110.51MB更新：2026/1/20 20:50:48 语言：简体中文等级：平台：Android
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软件介绍
轻卡日常是重庆可兰达科技有限公司开发的饮食健康管理平台，核心功能包括专业的食物热量识别与科学的营养分析——用户通过拍照或手动输入即可快速记录每日餐食，实时查看热量、蛋白质、碳水等营养数据，直观掌握饮食结构，助力合理规划饮食。此外，平台还提供专属热量目标定制与轻断食计划，能结合用户的身体状况和生活习惯，量身打造个性化科学健康管理方案，帮助用户更高效地进行体质管理。
1、打开轻卡日常应用，仔细阅读用户协议与隐私政策，确认无误后点击【同意】按钮，即可进入主界面。
你可以在软件首页的【智能对话】功能里输入减肥相关的体验（比如饮食、运动方面的感受），轻卡日常会即时给出反馈建议。
3、你只需在对话时提供身高、体重、目标等信息，轻卡日常就能依据这些数据为你生成个性化的减肥方案。
4、开启【打卡记录】功能后，你可以对每日的饮食与运动数据进行跟踪，轻卡日常会为你呈现进度分析并给予鼓励。
【聊天记热量】
只需对TA说“早餐吃了一个包子，喝了一杯豆浆”，TA就能马上帮你识别这些食物的热量和营养成分，还能自动完成记录。吃了多少、还能吃多少，一眼就能看明白！
【语音记热量】
懒得打字？直接聊天说出来，热量记录依旧精准高效！
【拍照记热量】
只需轻松一拍，它就能自动识别图片里食物所含的热量、碳水、蛋白质、脂肪等各类营养成分。从此无需再手动查找和记录，让健康管理变得既轻松又高效~
【AI陪伴搭子】
可以自定义AI的性格、人设和称呼，它24小时在线陪你聊天、解答疑问，能给你满满的情绪支持，让你在减脂的路上不再感到孤单！
【专属热量目标定制】
会依据你的身体状况与生活习惯，为你量身定制契合目标的每日热量摄入标准，还有碳水、蛋白质和脂肪的摄入数值，让饮食安排更有条理，目标也不再模糊不清。
【轻断食计划】
支持16小时禁食+8小时进食、14小时禁食+10小时进食等当下流行的轻断食方案，无论是刚接触的新手还是想要提升的进阶者，都能轻松将轻断食融入日常，实现科学且高效的脂肪燃烧。
1、支持通过语音、拍照或聊天的方式输入信息，系统会自动识别对应食物的热量及营养成分。
2、可自定义AI伙伴的性格与称呼，为你提供专属的陪伴与情绪支持。
3、依据个人身体情况与设定目标，智能规划每日所需热量及各类营养的配比。
4、提供轻断食计划支持与健康数据统计功能，助力用户全方位追踪减脂进程。
1.AI热量识别与记录
语音或文字输入：直接与AI对话（例如说“早餐吃了一个包子，喝了一杯豆浆”），系统会自动识别出这些食物对应的热量以及营养成分。
拍照识别功能：只需拍摄食物图片，AI就能自动解析出热量、碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养数据，让你无需再手动查询相关信息。
2.AI陪伴与情绪支持
用户可以自定义AI角色，包括设定AI的称呼、性格和人设（比如“温柔教练”“毒舌监督员”等），这个AI能24小时在线陪用户聊天、解答疑问，还能为用户提供情绪价值。
减脂社交：加入同好小组，打卡互励，分享经验与进步。
3.个性化健康方案
专属热量目标：依据个人身体状况与生活习惯，制定每日热量摄入标准以及碳水化合物、蛋白质、脂肪的营养搭配比例。
轻断食方案：兼容16小时禁食+8小时进食、14小时禁食+10小时进食等主流模式，助力科学高效地燃烧脂肪。
4.健康数据统计
一站式数据记录功能，可同步体重、饮水量、运动消耗、步数、饮食热量、BMI等信息，并支持数据趋势的可视化展示。
多平台同步：支持与HealthKit数据互通，可记录体重、运动、饮水等健康相关信息。
1、聊天记热量
软件采用智能聊天的形式记录热量，用户能借助与系统的聊天互动，轻松完成食物热量摄入的记录。
2、语音记录
方便用户轻松进行语音记录，通过语音输入的方式，实时记录自身的热量摄入情况。
3、拍照识别
用户能够通过拍照识别食物热量，精准辨识营养成分，以便更完善地进行记录。
4、陪伴搭子
还为用户配备了AI陪伴搭子，可实时与用户聊天互动，轻松解答疑问，提供情绪支持。
5、轻断食
助力用户高效达成轻断食目标，通过挑选合适的轻断食计划一键开启断食燃脂模式，助力更科学地减重。
6、数据统计
能够对用户的健康数据开展实时统计，通过一键操作完成统计分析，从而清晰掌握健康趋势的变化情况。
更新日志
v1.2.0
-修复了一些不为人知的小秘密~
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