类型：辅助工具 版本：V19.1.0大小：25.55MB更新：2026/1/30 15:23:51 语言：简体中文等级：平台：Android
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软件介绍
stayfree中文版是一款协助个体管控屏幕使用时长的实用工具，帮助用户摆脱对手机的过度依赖，从而实现更平衡的生活方式。软件会追踪你在各个应用上花费的时间，并允许你设定用时限制以及应用封锁，有效管理每日数字活动。使用StayFree，你可以设定每日的应用使用额度，接收提醒或者直接阻断特定应用的使用，以期提高专注度、改善时间分配并培养更健康的数字习惯。
软件帮助使用者自觉地管控手机使用时间，以此改善生活品质。
通过提供详细的使用情况分析，协助使用者清晰地了解个人在不同应用上所耗费的时间。
此工具设计简单易用，让使用者能清楚认知并掌控自己的数字生活，最终恢复时间与效率的主导权。
1、进入stayfree软件的主界面当中，选择左上角的三条杠;
2、选择设定进入界面;
3、选择自定义，找到语言设置;
4、往下翻找到中文选中即可。
1、打开软件，点击左上角的按钮
2、点击用量上限
3、新增用量上限
4、选择类型
5、输入上限时间，选择【发出提醒、显示弹出视窗或者不准继续使用】点击储存就好了
1.详尽的使用数据呈现：以图表或列表的方式，将使用者在各应用上的时间消耗清晰地展示出来，帮助使用者深入理解自己的数字行为模式。
2.灵活的限制设定选项：使用者可针对不同应用设置每日使用上限，当到达预设时间后，应用将会发出提醒或直接停止运行，从而避免过度使用。
3.预先规划的专注模式：让使用者能够在需要集中精力时，一键启动，屏蔽干扰，进入一个更纯粹的工作或学习状态，大幅提升效率。
细致的用量追踪功能帮助使用者更深入地了解自己在数字世界中的行为习惯，发现时间浪费的潜在区域，从而为改变提供依据。
借助灵活的使用限制与封锁机制，使用者可以更好地规划每日时间，避免沉迷于社交媒体或游戏，将更多精力投入到有意义的事情上。
专注模式的设定，能够帮助使用者在工作或学习时排除干扰，迅速进入状态，提高工作效率，从而达成更高的目标。
有意识地减少屏幕时间，有助于缓解眼睛疲劳，改善睡眠质量，减轻焦虑情绪，从而全面提升身心健康。
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