类型：辅助工具 版本：v1.16.0大小：9.1MB更新：2026/2/3 12:50:41 语言：简体中文等级：平台：Android
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软件介绍
《Calisthenics Memory》是一款专注于健身计划与训练记录的应用工具。用户能够借助它自主创建个性化的健身动作、单次训练内容，以及不同类型的训练计划和训练组。软件还提供丰富的动作编辑功能，支持用户设定每组锻炼的次数、每日待办事项等训练目标与规划。其操作界面简洁直观，创建流程便捷高效，同时允许用户将训练记录数据生成并导出。
一款简洁的自重训练记录应用，能依据您的需求灵活定制。
你可以自定义专属动作，把它们归类整理成不同分组，还能按照自己的习惯来记录训练进度。这里没有预设的固定模板，完全由你主导，让应用适配你的训练方式。
点击创建动作。
点击右下角的图标。
填写完新动作相关信息后点击右上角添加。
——完全定制
• 创建任意名称的任意动作。
• 将动作组织到自定义分组中。
• 选择基于次数或时间的记录。
• 设置10级进阶以匹配您的方法。
• 支持单侧（单臂/单腿）动作。
• 用星标图标（★）收藏动作以快速访问。
——两种训练模式
• 记录模式：训练后快速记录您的训练。
• 训练模式：具备计时器功能的自动引导训练，包含倒计时、动作执行以及休息间隔等环节。
——训练记录
• 记录日期、时间、组数和次数/秒数。
• 添加备注以跟踪动作要点和观察。
• 编辑或删除过去的记录。
——进度追踪
• 列表视图：浏览所有训练记录。
• 图表视图：借助平均、最大或总计等统计数据，对进度情况进行可视化呈现。
• 挑战视图：追踪目标达成情况。
——目标系统
• 设定目标，如“3组 × 50次”。
• 彩色编码的进度指示器。
——数据管理
• 以JSON格式导出/导入。
• 您的数据保存在您的设备上。
• 无需互联网连接。
无论您采用Convict Conditioning体系、StartBodyweight方案，还是您自己量身定制的训练计划，这款应用都能适配您的训练理念。
《Calisthenics Memory》是一款健身计划训练记录类软件，借助它我们可以规划每日训练安排，每完成一组训练就能在软件里标记一项待办事项完成，它能记录我们一天的锻炼总量，还会提醒我们训练时间，并且软件支持多种动作记录以及多种训练模式，是一款功能比较全面、操作简单便捷的健身训练记录工具。
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